RETIRO URBANO DE YOGA EN MADRID

AGENDA 6 DICIEMBRE 2022 DE 10-1845h:

10-11:30: Triada Pranayama- Mantra - Meditación

11:30-12:00 Descanso / té y tentempié energizante

12:00-13:30 Yoga asana (Hatha Yoga (suave) y Vinyasa Krama)

1330-17:00 Pausa para comer y caminar (comida no incluida)

17:00-18:30 Descanso profundo: meditación en movimiento y Yoga Nidra

18:30-Despedida del centro con un pequeño Fika (Glog o infusión y algún snack ligero)

PRECIO:

55€ todo el día
40€ mañana
25€ tarde

LUGAR:
Tirso de Molina ( detalles exactos se proporcionarán en el momento de apuntarse)

NO ES NECESARIA EXPERIENCIA PREVIA

ACERCA DE TU GUIA, CYNTHIA:
Reside en Estocolmo, Suecia desde hace una década. Desde el 2017 se dedica a la enseñanza, práctica y estudio del yoga.

• Es profesora de Yoga certificada y registrada por Yoga Alliance E-RYT200 (500)

• Terapeuta de yoga en practicum

• Guia de Yoga Nidra certificada

• Especializada en estrés, agotamiento, fatiga crónica, gestión de dolor, y yoga para artritis asi como en movimiento somático.

• Estudiante de ayurveda, actualmente con 200 horas finalizadas de terapia ayurvédica aplicada al yoga (terapéutico).

  Puedes visitar mi formación relacionada con yoga o mi página web : https://respiriayoga.com/ o mi IG: https://www.instagram.com/breatheandrestore/

  Si tienes alguna consulta, me puedes escribir a cynthia@respiriayoga.com
  

Dibujo de Isabel Carral